除了要修炼剑法或者拳法之外，你最好在兼修一门涉略精神类的功法，这个功法我也已经帮你挑选好了，功法的名字就叫做龙啸功。
至于防御秘籍你可以修炼很多本，但是每次运转只能使用某一种防御秘籍的特性，属性无法多次的叠加，修炼多本肯定是有着好处，因为可以针对不同类型的对手，但是与投入的精力相比，完全不成正收益，所以我觉得没有必要，。
毕竟我们也不是单纯的武者，武者是为了辅助异能，或者是在前期异能的疲软期，可以作为过渡，千万不能多分精力在上面，以免本末倒置。
防御性的秘籍是为了能够永久性提升肉身五项属性中全部或者某几项属性的锻体功法和暂时性改变体内内力防御属性或者增加其他属性的的罡气功法。
有个很适合你的罡气秘籍叫金刚盾，你练这门功法事半功倍，又非常的契合你身体本身的属性，所以我觉得你修炼这个罡气秘籍就可以了。
至于锻体功法有几个都比较适合你，比如说龙象诀，这个功法能够大幅度提升了你的力量和物理防御，又比如说金刚躯，这个功法能够大幅度提升你的物理防御和元素防御（双抗）。
但是因为你现在最好只能选一门去修炼，所以这两门功法虽然很强，但是我不建议你选，我建议你选的是这门五相之力。
这本功法能够全面的小幅度的提升你的所有属性，配合你的金刚系异能和穿云十三剑，应该是现在最契合你的。
身法秘籍也分为几种，这个关乎你的性命，所以我觉得你可以修炼一到两门不同类型的身法秘籍，方便应对不同的情况。
身法秘籍分别是擅长长途奔袭型的身法秘籍比如说神行术和岱宗术，擅长瞬间爆发性的身法秘籍比如说八步赶蝉和瞬步，
还有擅长腾转躲闪的身法秘籍比如说凌波微步和移形换影，擅长搏杀的身法秘籍比如说灵蛇缠绕和沾衣十八跌。
因为现在和古代情况不同了，以前的赶路只能靠马匹和脚力，所以很多人修炼了神行术或者岱宗术这样的长途奔袭型的身法秘籍。
但是现在远程的话代步工具就有汽车，轮船还有宇宙飞船等等，所以除了那些远程的狙击手一般没有人会修炼这种身法秘籍，性价比太低，得不偿失。
爆发型的身法秘籍你还是需要修炼的，八步赶蝉和瞬步都是顶级的爆发型身法秘籍。不过我建议你修炼瞬步。
为什么我建议你修炼瞬步而不是八步赶蝉，因为这两种步法侧重点不一样，瞬步的侧重点是快，极致的快，但是瞬步也有很大的缺陷。
瞬步的缺点就是要求身体有极强的爆发力和强悍的体力，但是这正是你的优势所在。而相对于瞬步而言，八步赶蝉过于平庸，如果你修炼，我感觉有点浪费你一身的天赋。
擅长腾挪辗转类的步法和擅长搏杀类的步法，你选择其中一门修炼就可以。凌波微步和移形换影本身没有高下之分，只是侧重点不同，凌波微步的侧重点在灵活，移形换影的侧重点在干扰。