江承给秦殷拿了一瓶水。
秦殷接过这瓶水，并说了一声：“谢谢！”
江承见秦殷这样，内心有点不好受，可是再不好受也没有办法，这是魔鬼训练，既然加入了战队就要接受战队的训练和考核！
没有谁能改变的！
秦殷喝下水，喝了水的秦殷感觉自己活过来！
这种高强度的运动，让秦殷体内流失了非常多的水分和盐份，需要喝水来补充自己的能量！
一段时间过后，三营的战队成员陆陆续续完成五千个俯卧撑！
同样，戴雪儿也完成了五千个俯卧撑，只不过她一直做到晚上。
她是最后一个完成的！
做完最后一个俯卧撑之后，戴雪儿整个人都累趴！
不能动，整个人的身体完全不能动！
除了身体动不了以外，连话都说不出来。
又是被拖车，又是五千个俯卧撑，简直累死。
是个正常人都会累死，何况是戴雪儿这种体质本来就不是很强的人。
随后，戴雪儿被人拉到休息处！
她现在就是一坨死尸！
秦殷在完成大量且高负荷的运动下，秦殷快速调整自己的气息频率，因为人在大量运动下，会快速呼吸，给肺部带来非常严重的压力。
所以秦殷必须要降低自己呼吸的速率！
降低自己呼吸速率的秦殷，脸色从惨败逐渐恢复红润！
这个方法是秦殷在鬼谷之中学会的，通过调整自己的呼吸来促进血液循环。
秦殷非常感激自己在鬼谷的苦学。
在鬼谷所学的知识都在后来的任务执行当中都用到！
书没白读，苦没白吃！
所以秦殷庆幸自己在鬼谷的认真好学！
不过秦殷对待很多事情都是蛮认真的，不仅仅是学习！
在学习上秦殷冷静理智！
除了在学习，她在制定任务并执行任务的时候也非常冷静理智！
作为指挥官，冷静是必备的素养！
秦殷遇事不抱怨只行动！
因为抱怨没有用，只会浪费她宝贵的时间，还不如冷静下来多干点事！
秦殷喝完水之后，便找个地方休息！
高强度训练之后的秦殷，也是有点累，需要休息补充能量！
即使她的意志再坚定，她的身体不是钢铁做的，是肉做的，她是人，必须要休息！
这一休息就是第二天早上，秦殷睁开眼，阳光洒在她的脸上，有丝丝暖意！
好舒服！
她一睁开眼就看到阳光，好幸福！
她微微一笑，很是珍惜当下的幸福时刻！
毕竟幸福是来体验的，也只能体验，想抓有点难！
秦殷深呼吸一口气，又是新的一天！
“集合！”江承开口。
昨天秦殷太累，没有跟江承说一句话。
果然人一旦陷入劳累的状态，真的一句话都说不出来！
秦殷跟随着大部队进行集合。
睡了一觉的秦殷觉得自己精神满满，一扫疲惫！
秦殷站得笔直！
秦殷很高，跟男战队成员的身高不相上下！
要是她扮成男装，没有一个人会把她认成女人！
主要是她的身高摆在那边！
又高又美还带着一丝飒气。