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第338章 共修小组

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从个别的点拨到群体的共修,昭阳迈出了新的一步。线上共修小组的诞生,不仅将散落的个体连接成相互支持的网络,更成为一面镜子,映照出每个人的成长轨迹与集体智慧的悄然生发。

林婷的邮件在昭阳心里停留了一周。这一周里,她照常写作、回复信件、照顾家庭,但那个提议像一颗投入心湖的石子,涟漪持续扩散。

真正让她下定决心的,是周五晚上发生的一件事。

女儿学校要求家长录制“一句鼓励孩子的话”视频。昭阳架好手机,看着镜头,忽然卡住了。她可以说很多道理,但此刻,她只想说最朴素的一句。

“宝贝,”她对着镜头微笑,“不管你考得好不好,妈妈都爱你。因为你的价值,不在分数里,在你本来的样子里。”

录完发送,女儿跑过来抱住她:“妈妈,我们班小雨的爸爸说,考不到前五名就不带她去旅游。我好怕考试。”

昭阳心里一紧。竞争从这么小就开始了,像无形的网,网住一代又一代人。

那晚,她给林婷回信:“我同意尝试共修小组。请邀请最初提议的七八位朋友,我们下周末晚进行一次线上见面。主题暂定为:‘在竞争的世界里,如何安放自己’。”

邮件发出后,昭阳泡了杯茶,坐在书房的深夜灯光里。她问自己:你真的准备好了吗?带领一个群体,和面对个体完全不同。群体的能量更复杂,有共鸣,也可能有冲突。

但她想起那些信件里的孤独——每个人都觉得自己是唯一在挣扎的人。如果让他们知道,自己并不孤单,旁边就有同行者,或许,挣扎的重量会轻一些。

第一次线上聚会,定在周日晚上八点。

昭阳提前半小时调试设备。电脑屏幕被分成九个小窗,她的在正中。她穿了件简单的米色毛衣,背景是书架,没有刻意布置,保持日常的样子。

七点五十八分,小窗陆续亮起。

周婷第一个进入,她看起来比上次精神些,对着镜头挥手:“昭阳老师好,大家晚上好。”

接着是小禾——昭阳第一次看到她的脸。清秀的姑娘,有点紧张地推了推眼镜:“大家好,我是小禾。”

然后是小远,他坐在周婷旁边,别扭地对着镜头点头。

林婷出现了,四十岁左右的女性,笑容温暖:“谢谢昭阳老师给我们这个机会。”

其他人也陆续上线:有之前写信来的临终关怀护士陈姐;一位叫“老李”的退休教师;一位年轻的程序员小吴;还有两位新面孔——苏敏(全职妈妈)和张峰(创业中年)。

九个人,九个小窗,九段不同的人生。

八点整,昭阳开口:“欢迎各位。感谢你们信任我,也信任彼此,愿意在这个周日的晚上,相聚在这里。”

她的声音透过麦克风,平静而清晰。

“在开始前,我想先说三点原则。”昭阳看着屏幕上每一张脸,“第一,这里没有老师与学生,只有同行者。第二,分享与否完全自愿,沉默也是参与。第三,我们在这里说的每一句话,都留在这个空间,不对外传播。”

大家都点头。

“那么,我们先简单认识一下。”昭阳说,“我是昭阳,四十三岁,曾经在职场挣扎多年,现在写作,照顾家庭,学习如何更通透地活着。”

轮到周婷:“我是周婷,四十五岁,单亲妈妈。上次和昭阳老师见面后,我和儿子的关系在慢慢改善。但我还有很多困惑,比如……怎么在工作和照顾孩子之间找到平衡?”

小禾的声音很轻:“我是小禾,二十三岁,刚去外地实习。我在和焦虑、抑郁斗争,但……比之前好一些了。谢谢昭阳老师一直的陪伴。”

轮到小远时,他沉默了会儿,然后说:“我是周远,十五岁。我妈让我来的。”诚实得让大家都笑了。

陈姐的声音有种历经世事的柔和:“我是陈芳,五十二岁,临终关怀护士。我每天见证死亡,这让我不断思考生命的意义。”

老李推了老花镜:“我退休三年了,突然没了‘教师’这个身份,有点找不到自己是谁。”

小吴挠头:“我天天加班,头发快掉光了,但不敢辞职。房贷压着。”

苏敏眼圈泛红:“我在家带两个孩子,七年了。有时候觉得自己除了是‘妈妈’,什么都不是。”

张峰叹气:“创业三次,失败两次。这次又遇到瓶颈,每晚失眠。”

九个人,九种困境,却有着相似的底色:焦虑、迷茫、寻找意义。

昭阳静静听完,然后说:“谢谢你们的真诚。听到彼此的故事,大家有什么感受?”

短暂的沉默后,小禾小声说:“我本来觉得自己最惨……但听到大家的,我觉得……好像每个人都不容易。”

“对,”老李点头,“我以前总觉得退休老人的问题不是‘问题’,比不上你们年轻人的压力。但今天听你们说,我才明白,痛苦不分年龄,都需要被认真对待。”

“我也是,”苏敏擦擦眼角,“我一直不敢说我作为全职妈妈的痛苦,怕被人说‘矫情’。但在这里说出来,好像……被接住了。”

这就是共修小组的第一个魔法:当孤独被言说,当痛苦被听见,孤独就不再是绝对的,痛苦就多了一份被分担的可能。

第一次聚会的主题是“在竞争的世界里,如何安放自己”。

昭阳没有长篇大论,她先分享了自己女儿害怕考试的故事,然后抛出一个问题:“在各位的生命里,第一次强烈感到‘竞争’或‘比较’的压力,是什么时候?”

小远第一个回应:“小学三年级。期末考试,我妈说考到前三名就带我去迪士尼。我没考到,她没说什么,但我哭了很久。我觉得自己让她失望了。”

周婷在镜头外握住了儿子的手——这个细节被昭阳看见了。

小吴说:“我是考上重点高中后。全班都是尖子,我第一次考了倒数。我爸说‘我花钱送你读书不是让你丢人的’。那以后,我再也放松不了了。”

苏敏说:“当妈妈后。小区里的妈妈们比孩子会背多少诗,会弹什么琴。我女儿说话晚,我急得整夜睡不着,觉得是我没教好。”

陈姐的声音很平静:“我比较的是……别人的死亡。看到有的病人安详离去,有的痛苦挣扎,我会想,为什么会有这样的差别?我做得好不好?”

每个人的故事都不同,但内核相似:被某个标准衡量,然后评判自己够不够好。

昭阳听完所有人的分享,才缓缓说:“谢谢你们分享这些记忆。听到这些,我忽然想起一句话:‘比较’是人类痛苦的放大器。因为我们比的,往往不是自己与自己的成长,而是自己与他人被展示出来的局部。”

她停顿了一下,让这句话沉淀。

“所以,今晚我想邀请大家做一个简单的练习。”昭阳说,“请拿出一张纸,写下三个问题:第一,抛开所有社会角色(员工、父母、子女等),你是谁?第二,你真正珍视的价值是什么(不是社会宣扬的,是你内心认可的)?第三,基于这些价值,你今天可以做的一件小事是什么?”

屏幕上的面孔都露出了思考的神情。

“我们不分享答案,”昭阳说,“这是给你们自己的。写完后,可以保留,也可以撕掉。重点是书写的过程——在书写中,我们暂时离开‘被比较’的赛道,回到自己的坐标原点。”

接下来的十分钟,九个人在各自的屏幕前安静书写。昭阳也拿起笔,写下自己的答案——这是她多年保持的习惯:定期回归内心,校准方向。

时间到了,昭阳说:“第一次聚会就到这里。下周同一时间,我们继续。如果愿意,大家可以在这周观察:当‘比较’的念头升起时,是否能觉察到,并回到今晚写下的那些‘自己真正珍视的价值’上?”

大家道别,小窗一个个暗下去。

最后只剩下昭阳。她坐在书房里,窗外是城市的灯火。第一次带领共修小组的紧张慢慢消散,取而代之的是一种深切的感动——她刚刚见证了几个生命短暂地、真实地相遇。

共修小组的聚会每周一次,固定进行。

第二次聚会,老李分享了他尝试退休后新爱好的故事:他学画国画,画得很差,但很快乐。“我当老师时,总要‘教得好’。现在画画,我可以‘画得差’,没人评判,只有享受。”

第三次聚会,小吴说,他这周拒绝了一次不必要的加班,去看了场电影。“我写下的价值里有‘身心健康’。以前觉得是空话,现在真的去做,感觉……像给自己松了绑。”

第四次聚会,苏敏鼓起勇气说,她报名了一个线上写作班。“七年没为自己学点什么了。第一次课,我紧张得手抖,但写完后,我觉得自己除了是妈妈,还是苏敏。”

每一次聚会,昭阳都只是引导者。她提出主题,创造安全的分享空间,在必要时轻轻点拨,但绝不主导。她发现,当群体形成信任后,智慧会自然涌现——一个人的分享,往往恰好照亮另一个人的盲点。

比如第五次聚会,主题是“面对恐惧”。

陈姐分享了她护理的一位癌症晚期病人的故事:那位病人知道自己时日无多,却每天在病房窗台上养一小盆绿萝。“他说,‘我知道我会死,但绿萝会活。我浇水时,是在参与生命,而不只是等待死亡。’”

小禾听后沉默了很久,然后说:“陈姐,我一直在怕死……怕到不敢活。但您说的这位病人,他在死亡面前还在照顾生命。这让我想……也许我可以先照顾好自己的生命,哪怕只有一小盆绿萝那么大。”

陈姐温柔地点头:“是的,亲爱的。从最小的事开始。”

那一刻,昭阳没有插话。她看见一种超越语言的传递正在发生——不是教导,是生命的映照。

小组进行到第八周时,发生了一次微妙的冲突。

那晚的主题是“关系中的边界”。张峰分享了他创业合伙人间因界限不清导致的矛盾,情绪有些激动。当他提到“有些人就是不懂得尊重别人”时,小远突然开口:

“那你尊重过你员工吗?你说他们加班效率低,但你想过他们可能也有家庭要顾吗?”

全场安静了。张峰脸色一沉:“小朋友,你不了解商场的事。”

“我是不了解,”小远没退缩,“但我知道被不尊重的感觉。你刚才说话的语气,就像我爸以前指责我妈的样子。”

周婷紧张地想拉儿子,但昭阳用眼神示意她等等。

张峰深吸一口气:“……对不起,我语气可能不好。但我压力真的很大,公司几十号人等着发工资。”

小远也缓和了些:“我……我也抱歉。我就是听你说‘有些人’的时候,觉得很难过。”

短暂的沉默后,昭阳轻声问:“张峰,当你听到小远的反应时,你第一感受是什么?”

“……被冒犯。”张峰诚实地说。

“小远,你呢?”

“我觉得他不公平,以偏概全。”

昭阳点头:“所以,我们看到了:当我们在情绪中说话时,即使本意不是攻击,也可能被听成攻击。而当我们感到被攻击时,会本能防御。”她看向所有人,“这就是关系中边界模糊的时刻——我们分不清哪些是对方的问题,哪些是自己的反应。”

她分享了自己的一段经历:与前夫争吵时,她总把对方对工作的抱怨听成对家庭的忽视。“后来我才明白,我需要建立的边界是:他的情绪是他的,我的感受是我的。我可以倾听,但不必承担。”

那晚的讨论比以往都深入。冲突没有破坏小组,反而让信任更坚实——因为真实的关系必然包含分歧,而能够安全地表达分歧,才是真正信任的证明。

聚会结束时,张峰主动说:“小远,谢谢你的直言。我会反思我对员工的态度。”小远也点头:“我说话也太冲了。”

三个月后的一个晚上,共修小组进行第十二次聚会。

这次没有设定主题。昭阳说:“今晚,我想听听大家这三个月来的感受。”

周婷第一个说:“我学会了向我儿子示弱。上周我工作出错被领导批评,回家后我很难过。小远看见,给我倒了杯水,说‘妈,没关系’。那一刻,我觉得……我们真的是母子,而不是‘管理者’和‘被管理者’。”

小禾说:“我开始实习了,虽然还是会焦虑,但每次焦虑时,我会想起陈姐说的‘照顾一小盆绿萝’。我就从最小的事做起,比如认真吃一顿饭。慢慢地,好像能呼吸了。”

老李展示了他的画——一幅仍然稚拙但充满生机的荷花。“我老伴说,我退休后这几年,现在最放松。”

苏敏读了一段她的写作练习,关于早晨的阳光如何照进厨房。“写了这段后,我突然发现,我一直厌恶的琐碎家务里,也有光。我不再急着‘做完’,而是允许自己‘在其中’。”

小吴的头发似乎多了一些(也可能是角度问题):“我换工作了,薪水低一点,但不用天天加班。上周我去爬山了,三年来第一次。”

张峰的公司还在挣扎,但他的状态不同了:“我学着和合伙人坦诚沟通,也学着接受有些事我控制不了。奇怪的是,当我接受‘可能失败’后,反而没那么怕了。”

陈姐最后说:“我护理的一位病人昨天走了。走前他握着我的手说‘谢谢’。以前每次面对死亡,我都沉重很久。但这次,我感到一种平静——因为我知道,在小组里,有人理解这份工作意味着什么。我不再孤单地承载这些故事。”

昭阳听着,眼眶微热。她想起三个月前,这些人还是散落的个体,各自在生活的困境中挣扎。如今,他们形成了一个小小的、温暖的磁场,彼此支撑,共同成长。

“谢谢你们,”昭阳说,声音有些哽咽,“你们让我看到,当一个人开始向内走,并愿意与他人真实相遇时,会发生多么美的变化。我不是带领者,我是见证者——见证每一个生命本有的智慧如何觉醒。”

聚会结束前,昭阳提出了一个观察:“在这三个月的分享中,我注意到大家的学习方式很不同:有人通过思考理论获得启发(如老李),有人通过感受体验获得触动(如苏敏),有人通过行动实践获得领悟(如小吴)。这很有意思。”

她顿了顿:“所以我在想,接下来的共修,我们是否可以尝试更有针对性的方式?根据每个人的特点,提供不同的学习路径?”

小窗里的面孔都露出好奇的表情。

“这只是一个初步想法,”昭阳微笑,“我们下周继续探讨。愿大家在新的一周里,都能在自己的生活中,活出今晚感受到的那份连接与力量。”

当孤灯汇聚成星河,每一盏光既照亮他人,也被整片星空温暖。昭阳明白,真正的共修不是单向的给予,而是彼此映照、共同编织一张承载生命重量的网。

昭阳注意到了小组成员不同的学习特质,一个崭新的想法在她心中成形:能否为不同的人设计不同的修行路径?在下一章《法无定法》中,她将尝试打破“一刀切”的引导方式,真正走进每个人的心灵世界,因材施教。但这条路,会比她想象的更复杂,也更具挑战。

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