训练从第二天正式开始。地点租用了一个舞蹈练习室,四面墙都是镜子,让成员们无处遁形。
早上九点,六个人穿着运动服,睡眼惺忪地站在镜子前。刘妍儿和另一位形体教练已经等在那里。
“首先,从最基本的站姿开始。”教练严肃地说,“模特的第一课:站直。不是你们平常那种松松垮垮的站法,而是收紧核心,挺胸抬头,肩膀下沉,下巴微收。”
成员们尝试调整姿势,但怎么看怎么别扭。
“刘在石xi,你的肩膀太紧张了,放松一点。”
“郑亨敦xi,收腹!不是憋气!”
“朴明秀xi,不要驼背!”
“haha xi,站直,不要晃!”
光是站姿,就练了一个小时。等到终于勉强合格时,所有人的后背都僵了。
“接下来是台步。”教练示范,“走路不是用腿,是用核心带动。步伐要稳,节奏要均匀,肩膀不要晃,眼神要坚定。”
成员们模仿着走,但效果惨不忍睹。刘在石走得像个机器人,郑亨敦因为肚子太突出,重心不稳,摇摇晃晃。朴明秀试图走出气势,但同手同脚。haha个子矮,为了显高踮着脚走,更加奇怪。郑俊河和黄光熙稍好一些,但也离“模特”二字相去甚远。
“停!”教练喊停,揉了揉太阳穴,“我们先分解动作。一步一步来。”
刘妍儿坐在角落的椅子上,手里拿着笔记本,冷静地记录每个人的问题和进步。她的表情专注而认真,偶尔会在本子上快速写着什么。
“妍儿作家,”训练间隙,刘在石走过来,瘫坐在她旁边的地板上,“你策划这个特辑的时候,有没有想过我们可能真的学不会?”
“想过。”刘妍儿诚实地说,“但学不会是过程,努力学才是看点。观众想看的不是完美,是真实。”
“你还真是……了解观众心理。”刘在石喝水,看着镜子中狼狈的自己,“不过说真的,这个挑战比开演唱会还难。唱歌至少还能练,这个……需要天赋。”
“天赋不够,努力来凑。”刘妍儿合上笔记本,“欧……刘在石xi不是最擅长努力吗?”
她差点叫出“欧巴”,及时改口。在工作场合,他们约定尽量保持专业关系。
刘在石笑了:“知道了,我会努力的。不过……”他压低声音,“今晚回家,给我做点好吃的补补,训练太耗体力了。”
刘妍儿眼中闪过笑意:“看你的表现。”
下午的训练更加魔鬼。教练引入了“顶书走路”——在头顶放一本书,走路时不能掉下来。这个训练让场面更加混乱,书本噼里啪啦掉了一地。
“啊!我的书!”郑亨敦第五次弯腰捡书,腰痛得直不起来。
“我不行了!”朴明秀直接坐在地上,“这根本不是人做的训练!”
“起来。”刘妍儿走过去,声音平静却带着力量,“才第一天就放弃?”
“妍儿作家,这太难了……”朴明秀哭丧着脸。
“难才要挑战。”刘妍儿弯腰捡起他的书,递给他,“无限挑战,挑战的就是无限可能。朴明秀xi想向观众展示‘放弃’吗?”
激将法对朴明秀很有效。他咬咬牙站起来,重新把书顶在头上:“走就走!我朴明秀怕过什么!”
刘妍儿嘴角微扬,转身时,目光与刘在石对上。刘在石对她竖起大拇指,口型说:厉害。
训练一直持续到晚上七点。当教练宣布结束时,六个人几乎瘫在地上。
“明天同一时间,继续。”教练说完离开了。
成员们躺在地上喘息,连说话的力气都没有。刘妍儿整理好东西,走过来:“大家辛苦了。明天见。”
“妍儿作家……”haha有气无力地说,“明天……能稍微轻松一点吗?”
“明天有新的挑战。”刘妍儿微笑,“Gd xi和李洙赫xi会来指导造型和台步细节。”
“什么?!”所有人同时坐起来。
“Gd明天就来?”郑俊河激动了。
“还有李洙赫?那个模特?”黄光熙眼睛发亮,“他超级帅的!”
刘在石看向妹妹:“他们什么时候到?”
“上午十点。所以请大家九点半到这里,提前热身。”刘妍儿看了看手表,“不早了,大家回去好好休息。记得拉伸,不然明天肌肉会痛。”
她说完,拎着包离开了。留下六个成员面面相觑。
“怎么办,我更紧张了。”郑亨敦说,“在Gd面前走台步……丢人丢大了。”
“丢人就丢人!”朴明秀又来了精神,“综艺就是要丢人才好看!”
刘在石看着大家,突然笑了:“是啊,丢人就丢人。但至少,我们要丢得有趣,丢得努力。”
“没错!”haha跳起来,“无限挑战, fighting!”
六只手叠在一起,喊出口号。虽然疲惫,但眼里重新燃起了斗志。