夕阳沉入西山，最后一缕余晖恋恋不舍地从田埂上褪去。神农部落的草屋里亮起了火光，昏黄的光晕透过草帘的缝隙洒在地上，与远处的蛙鸣虫唱交织成一片安宁的夜色。
恒坐在自己草屋的石床上，手里摩挲着那枚混沌黑石。白天劳作的疲惫尚未散去，肌肉酸痛中却透着一股踏实的暖意。他想起大巫的话，想起神农氏在西山尝百草的传说，也想起了自己从洪荒带来的“基础吐纳法”。
在现代社会灵气稀薄，此法难以精进；洪荒时代危机四伏，虽有灵气滋养，却难有安稳修行的闲暇。如今身处神农部落，暂时摆脱了生死存亡的迫近感，天地灵气虽不及洪荒浓郁，却胜在平和稳定，或许正是打磨此法的好时机。
恒盘膝坐好，调整呼吸，尝试沉入吐纳的状态。他闭上眼睛，排除杂念，将感知集中在鼻尖的一呼一吸之间。
按照法门所述，吸气时要绵长深沉，仿佛要将天地间的灵气尽数吸入肺腑；呼气时则需缓慢悠长，引导着吸入的灵气在体内流转，最终沉淀于丹田。
起初，气流在体内的运行滞涩而微弱，如同在干涸的河道里艰难流淌。恒并不急躁，洪荒的经历教会了他耐心——修行本就不是一蹴而就的事，如同田里的种子，需得日复一日的滋养，方能破土而出。
他想起白天在田里劳作的场景：握着石锄翻地时，手臂肌肉的伸缩；弯腰播种时，腰腹的发力；甚至行走在田埂上，脚掌与大地接触的沉稳……这些看似平凡的动作里，似乎都藏着某种与天地沟通的韵律。
心念微动间，恒试着将吐纳的节奏与白天劳作的体感结合。吸气时，想象自己如破土的种子，从大地汲取力量；呼气时，又如风中的草木，将浊气与疲惫尽数释放。
奇妙的事情发生了。当吐纳的节奏与身体劳作留下的“记忆”相契合时，滞涩的气流仿佛找到了疏通的河道，开始变得顺畅起来。丝丝缕缕的灵气顺着呼吸涌入体内，不再是洪荒时那般霸道灼热，而是如同温润的溪流，缓缓淌过经脉。
它们流过酸痛的肌肉，带走滞涩的疲惫；流过干涸的丹田，留下淡淡的暖意。恒能清晰地感觉到，白天因劳作而消耗的体力，正在这缓慢的吐纳中一点点恢复，甚至比之前更加充盈。
【叮——检测到宿主在农耕劳作中感悟吐纳法门，基础吐纳法熟练度提升，灵气吸收效率小幅增加。】
系统的提示音印证了他的猜想。修行未必一定要寻得洞天福地、秘境仙山，在最平凡的生活与劳作中，同样能触摸到天地的脉搏。神农氏尝百草悟药理，教民耕种创农耕，或许也是在与天地的互动中，窥得了某种大道。
不知过了多久，恒缓缓睁开眼，只觉神清气爽，白天的疲惫一扫而空。窗外的月光透过草帘的缝隙照进来，在地上投下斑驳的光影，空气中草木的清香似乎更加清晰可闻。
他站起身，活动了一下手脚，骨骼发出轻微的“咔哒”声，身体却比以往更加轻盈灵活。他走到草屋门口，撩开草帘望向外面。
部落的大部分灯火已经熄灭，只有中央大巫的草屋还亮着微光，隐约传来低沉的诵经声，大概是在进行夜晚的祭祀。远处的田地里，夜风拂过禾苗，发出“沙沙”的轻响，像是大地均匀的呼吸。
恒忽然想起了洪荒的篝火。那时的火焰是为了驱散野兽、抵御寒冷，带着原始而炽烈的求生欲；而此刻部落的灯火，却更多是为了照亮休憩的角落、温暖疲惫的身心，透着一种安稳的生活气息。
两种火焰，两种修行的土壤。
接下来的几日，恒彻底融入了部落的农耕生活。他跟着族人一起日出而作，日落而息，挥舞石锄翻地，跟着妇女们学习辨识种子，甚至尝试着用简陋的陶罐灌溉幼苗。
他的动作从生疏到熟练，手掌很快磨出了新的茧子，与洪荒时握木矛、石片留下的旧茧重叠在一起，记录着他在不同时代的挣扎与适应。
每天夜晚，他都会坚持吐纳修行。随着对农耕劳作的体会加深，他对吐纳法的感悟也日渐精进。他发现，播种时的专注与吐纳时的凝心异曲同工，灌溉时水流的韵律与灵气在体内的流转隐隐相合，甚至观察禾苗生长的耐心，也能帮助他在吐纳时更好地沉淀心神。
“恒，你这力气倒是见长。”一起劳作的壮汉“石壮”（部落里以“石”为名的不少，大概是对坚硬的崇尚）拍了拍恒的肩膀，笑着说，“前几天你挥锄还晃悠，这才几日，比我都稳了。”
恒笑了笑。他知道，这不仅是熟练的缘故，更是吐纳修行带来的体质提升。灵气滋养下，他的力量、耐力都在潜移默化地增强，只是他没有点破，只说是“多干活就有力气了”。
除了劳作与修行，恒也没忘记探寻关于神农氏的消息。他从大巫口中得知，神农氏不仅教民耕种，更痴迷于研究草木的特性——哪些能果腹，哪些能治病，哪些蕴含着奇特的能量。
“首领说，草木有灵，天地有常。”大巫望着西山的方向，眼神崇敬，“他尝百草，不仅是为了族人的生计，更是想从草木中，找到让族人强身健体、延年益寿的法子。”
恒心中一动。神农氏的探索，与他的修行似乎有着共通之处——都是在与天地万物的互动中，追求“生”的延续与强大。或许，这位部落首领，才是这个时代最接近“修行”真谛的人。
这天傍晚，恒劳作归来，刚想回草屋修行，却被大巫叫住了。
“恒，你过来。”大巫的草屋里弥漫着一股浓郁的草药味，石桌上摆着几株刚采回来的植物，叶片翠绿，根茎粗壮，散发着淡淡的清香。
“大巫，有事吗？”
大巫指着石桌上的植物：“这是‘灵香草’，是采药的族人从东山采回来的。它的根茎能安神，叶片燃烧时的烟气能驱散毒虫，但……”他顿了顿，“它也蕴含着一丝微弱的‘生气’，寻常人接触多了，会觉得精神亢奋，难以安睡。”
恒凑近闻了闻，灵香草的清香中，果然夹杂着一丝微弱却活跃的能量气息，与天地灵气相似，却更偏于草木的生机。
“你试试，能否像感知天地灵气那样，感知到它的‘生气’？”大巫的眼神带着一丝探究。他似乎察觉到恒有些不同寻常，尤其是那份远超常人的沉稳和日渐增长的力气。
恒没有犹豫，盘膝坐下，将注意力集中在灵香草上。他运转吐纳法，放缓呼吸，尝试用感知灵气的方式去触碰那株植物的生机。
起初，他只能感觉到那股活跃的气息在植物体内流转，如同跳动的脉搏。但随着吐纳的深入，他渐渐“看”到了更细微的景象——无数绿色的光点在叶片和根茎间穿梭，那是灵香草的生命能量，也是它与天地灵气交换的媒介。
他试着引导自己体内的灵气，向灵香草的生机靠近。当两者接触的瞬间，灵香草的叶片轻轻颤动了一下，仿佛在回应他的触碰。一股更精纯的草木生机顺着他的感知流入体内，与他的灵气交融在一起，让他的丹田泛起一阵清凉的暖意。
“竟能如此……”大巫眼中露出惊讶之色，“连首领都需要借助祭祀仪式，才能勉强与草木沟通，你竟能……”
恒睁开眼，心中同样震撼。他没想到，基础吐纳法不仅能吸收天地灵气，还能与草木的生机产生共鸣。这是否意味着，修行之路并非只有吸收天地灵气一条，万物的生机、自然的韵律，都可能成为滋养自身的力量？
“大巫，神农氏首领何时能回来？”恒问道。他迫切地想见到这位探索草木生机的先行者，或许能从他身上，找到更多关于修行与长生的答案。
大巫摇了摇头：“西山险恶，谁也说不准。不过按往年的惯例，最多还有一个月，首领应该就会回来了。”
一个月。恒心中默念。足够他再精进几分吐纳法，也足够他更深入地体会农耕生活的真谛。
他走出大巫的草屋，夜色已深，星光洒满夜空。田地里的禾苗在月光下舒展着叶片，仿佛也在呼吸着天地的灵气。
恒深吸一口气，空气中不仅有天地灵气，还有草木的生机、泥土的厚重，甚至还有远处部落灯火中蕴含的人间烟火气。
他忽然明白，修行并非要隔绝于世，隐于深山。真正的修行，或许就藏在这日出而作、日落而息的平凡生活里，藏在与天地共生、与万物共鸣的过程中。
洪荒的厮杀让他学会了生存的本能，而神农氏的农耕，则让他触摸到了修行的另一种可能——在安稳中沉淀，在劳作中感悟，在与世界的和谐共处中，积蓄着走向长生的力量。
他回到自己的草屋，再次盘膝坐下，开始了今夜的吐纳。这一次，他的感知不再局限于自身与天地，更延伸向了窗外的禾苗、远处的山林，甚至整个部落的安宁气息。
灵气在体内流转，如同田埂间的溪流；生机在经脉中跳跃，仿佛破土的种子。恒的嘴角，不自觉地露出了一丝微笑。
这条路，似乎比他想象的，要更广阔，也更温暖。
清晨的第一缕阳光穿透薄雾，洒在神农部落的田地上。恒握着石锄，站在田埂上，看着露水在禾苗的叶片上滚动，折射出七彩的光芒。他深吸一口气，空气中弥漫着灵香草的清香与泥土的湿润气息，两种截然不同的能量在鼻息间交融，竟有种奇异的和谐。
昨夜与灵香草的共鸣，像一颗石子投入他的心湖，漾开了层层涟漪。基础吐纳法固然精妙，却更偏向于吸纳天地间游离的灵气，如同在广阔的天地中“打捞”散碎的能量。可灵香草的生机让他意识到，世间万物皆有能量，草木有草木的灵韵，大地有大地的厚重，为何不能针对性地吸纳这些更“具体”的力量？
这个念头一旦升起，便如藤蔓般疯狂生长。
白天劳作时，恒的注意力不再仅仅放在动作的熟练上。他挥动石锄翻地时，会刻意去感受手掌与土壤接触的瞬间——那股来自大地深处的沉稳力量，厚重、包容，仿佛能承载一切。他尝试着在挥锄的间隙调整呼吸，将那股大地的厚重感，顺着手臂的发力融入吐纳的节奏中。
起初效果甚微，大地的力量太过磅礴，他的感知如同涓涓细流，难以撬动分毫。但他没有放弃，一遍又一遍地尝试，将翻地的动作与吐纳的呼吸精准对应：下锄时吸气，感受大地的承托；抬锄时呼气，引导那一丝微弱的土行之力流入体内。
汗水浸透了麻布衣衫，手掌的茧子磨得生疼，但他眼神中的光芒却越来越亮。他发现，当动作、呼吸与对大地的感知完全同步时，丹田处会涌起一股沉甸甸的暖意，与天地灵气的轻盈截然不同，却同样能滋养身体，让他的下盘更加稳固。
“恒，你今天怎么总走神？”石壮扛着石锄走过，看到恒对着土地发呆，忍不住问道。
“没什么，”恒笑了笑，放下石锄活动了一下手腕，“就是觉得这土地，好像有股劲儿。”
石壮愣了一下，随即哈哈大笑：“土地当然有劲儿！能长出粮食，能养活我们，能不有劲吗？”
恒也笑了。石壮的话很朴实，却道出了本质——大地的“劲儿”，就是生机的根基。
傍晚，恒没有像往常一样直接回草屋，而是绕到了部落的药圃。药圃由大巫亲自打理，种满了各种草药，灵香草也在其中。夕阳的余晖洒在草药上，给叶片镀上了一层金边，隐约能看到绿色的能量光点在叶片间流转。
他走到灵香草旁，盘膝坐下，再次尝试与它沟通。这一次，他没有急于吸纳生机，而是先静下心来，仔细观察灵香草的生长姿态：叶片如何舒展，根茎如何扎根，如何与周围的空气、土壤交换能量……
渐渐地，他仿佛融入了灵香草的“视角”，感受到阳光的温暖、雨露的滋润、土壤的支撑，以及自身那股努力向上生长的蓬勃意志。
“原来如此……”恒心中豁然开朗。草木的生机并非静止的能量，而是一种动态的平衡——吸收、转化、生长、回馈。之前的吐纳法只注重“吸收”，却忽略了“转化”与“回馈”，如同只索取不付出，自然难以深入。
他调整吐纳的法门，不再是单向地牵引灵香草的生机，而是先引导自身的灵气，缓缓注入灵香草体内，如同给它“浇水施肥”。灵香草的叶片轻轻摇曳，似乎很是愉悦，随后，一股更加精纯、更加活跃的草木生机，主动顺着灵气的通道回流到他体内。
这股生机与之前截然不同，带着灵香草自身的“意志”，温和而充满活力。它流入恒的经脉，没有丝毫滞涩，所过之处，仿佛有嫩芽破土而出，充满了新生的力量。
【叮——宿主在与草木互动中感悟能量循环，基础吐纳法发生适应性变异，衍生出“草木吐纳诀（初级）”。】
【草木吐纳诀：可与植物建立能量共鸣，双向交换生机，温和滋养身体，提升对草木灵气的亲和力。】
系统的提示音让恒心中一喜。果然，修行之法并非一成不变，而是可以根据不同的时代、不同的环境、不同的感悟进行调整和演化。洪荒的残酷让他学会了掠夺式的生存，而神农时代的农耕与和谐，则让他领悟了共生式的修行。
接下来的日子，恒开始尝试将新感悟的法门融入日常。
他在翻地时，会运转“大地吐纳”的变式，吸纳大地的厚重之力，让自己的根基更加稳固；在药圃或田边时，则运转“草木吐纳诀”，与农作物、草药进行能量交换，既滋养自身，也能让接触过的植物生长得更加茁壮——这一点让负责耕种的族人啧啧称奇，说恒“跟地里的庄稼亲”。
他甚至尝试将两种变式结合。先吸纳大地的厚重稳固丹田，再引导草木的生机流转经脉，一静一动，一沉一升，如同天地交泰，阴阳调和，修行的效率比之前单纯的基础吐纳法提升了数倍。
他的变化很快引起了大巫的注意。
这天，大巫特意叫恒到药圃，指着一株叶片有些发黄的“醒神花”说：“这花能提神醒脑，可惜最近不知为何，总是蔫蔫的。你试试……用你那法子，看看能不能救它。”
恒知道，这是大巫在考较他。他没有犹豫，走到醒神花旁，盘膝坐下，运转草木吐纳诀。他没有急于索取，而是先将自身的灵气，小心翼翼地注入醒神花体内，同时用意念传递着“生机”、“舒展”的信息。
起初，醒神花没有太大反应，叶片依旧低垂。恒耐心地持续注入灵气，感受着它体内枯萎的趋势，如同安抚一个生病的孩子。
半个时辰后，当恒的额头渗出细汗时，醒神花的叶片终于微微颤动了一下，随后，以肉眼可见的速度，慢慢舒展起来，发黄的边缘也泛起了一丝绿意。一股微弱但清晰的感激之意，从醒神花传来。
“不可思议……”大巫捋着胡须，眼中充满了惊叹，“连首领都做不到如此轻易地与草木沟通。恒，你身上的秘密，不小啊。”
恒笑了笑：“只是运气好，碰巧懂了一点草木的心思罢了。”他没有解释修行法门的事，在这个时代，太过惊世骇俗的东西未必是好事。
大巫深深看了他一眼，没有再追问，只是叹了口气：“若是首领在这里，定会很高兴。他一直说，万物有灵，人能与草木沟通，便能从草木中悟得长生之道。你……或许就是首领一直在寻找的‘知音’。”
恒心中一动。大巫的话，似乎印证了他的猜测——神农氏的探索，与他的修行之路，确实有着殊途同归之处。
随着修行的深入，恒不仅体质日渐增强，五感也变得愈发敏锐。他能听到更远距离的鸟鸣，能闻到空气中更细微的气息，甚至能隐约“看到”田地里农作物的生长状态，提前判断出哪里缺水，哪里可能生虫。
这些能力让他在部落里越来越受欢迎。族人们不再把他当作“远方来的陌生人”，而是当成了“懂庄稼、有本事”的自己人。石壮会拉着他讨论如何让玉米长得更饱满，负责采药的妇女会请教他如何辨别草药的好坏，连孩子们都喜欢围着他，听他讲“草木的故事”。
芽的身影偶尔会在他脑海中闪过，与眼前这些淳朴的族人重叠。或许，无论时代如何变迁，无论生灵源于混沌还是女娲所造，“生存”与“守护”的本能，都是相通的。
这天夜里，恒正在运转融合后的吐纳法，突然感觉到丹田处的灵气与生机猛地躁动起来，仿佛受到了某种感召。他睁开眼，望向窗外——月光皎洁，星河璀璨，一股比以往浓郁数倍的天地灵气，正从西山的方向缓缓弥漫过来。
“这是……”恒心中一凛。
就在这时，草屋外传来了急促的脚步声，伴随着族人的呼喊：“首领回来了！首领从西山回来了！”
神农氏回来了？
恒立刻站起身，冲出草屋。只见部落的族人们都聚集在村口，朝着西山的方向望去。月光下，一队人影正缓缓走来，为首的是一个身材高大、身披兽皮的男子，虽然面带疲惫，眼神却异常明亮，仿佛蕴藏着日月星辰。
他的身上，散发着一股与天地相融的气息，既有着草木的生机，又有着大地的厚重，甚至还带着一丝……与恒相似的、属于修行者的波动。
恒的心脏，不由自主地加速跳动起来。
这位神农时代的领袖，这位尝百草、教农耕的先行者，终于要见面了。而他修改后的吐纳法，他对草木与大地的感悟，或许能在这位首领身上，找到更深层次的答案。
西山的灵气还在持续弥漫，仿佛在为这位首领的归来欢呼。恒站在人群中，望着那个越来越近的身影，眼神中充满了期待。
他的修行之路，因这个时代而改变；而这个时代的传奇，或许也将因他的到来，泛起新的涟漪。