海云台的清晨，带着淡淡的桂花香，阳光透过薄云，温柔地洒在别墅的院子。
，藤椅上的靠垫被晒得暖暖的，像是裹了一层阳光的温度。
陈宇醒来时，没有了以往清晨的自责与烦躁，脑海里残留着赵美英温柔的安抚。
身体里的燥热也消散了大半，连呼吸都变得格外顺畅。
他拿起手机，看到赵美英凌晨发来的“晚安”消息，嘴角不自觉地扬起温柔的笑容。
指尖轻轻敲击屏幕，回复了一句：【美英阿姨，早安，我睡得很好，谢谢您。】
消息发送成功的瞬间，几乎立刻就收到了回复。
赵美英的语气依旧温柔，还带着一丝恰到好处的关切：
【早安，小宇，睡得好就好。
阿姨已经在去釜山的路上了，中午在家等我，给你做参鸡汤，顺便开始我们的“第一步疏导”，好不好？】
陈宇的心跳微微加速，既有期待，又有一丝不易察觉的紧张。
他连忙回复：【好，美英阿姨，我在家等您，我帮您准备食材。】
挂了电话，陈宇起身洗漱，换上一身清爽的白色短袖和浅灰色长裤。
走到厨房，开始准备中午需要的食材。
他按照赵美英之前提过的，买了新鲜的土鸡、人参、红枣和枸杞。
小心翼翼地清洗、处理，动作认真又细致，像是在对待一件极其重要的事。
上午十点多，别墅的门铃响了。
陈宇快步走到门口，打开门，就看到赵美英站在门口。
穿着一身米白色的风衣，长发随意地挽在脑后，露出了优美的肩颈线条。
脸上带着温柔的笑容，手里还拎着一个精致的食盒。
“美英阿姨，您来啦，快请进。”
陈宇连忙侧身，让赵美英进来，接过她手里的食盒，“您还特意带东西过来，太客气了。”
“里面是阿姨做的首尔特色打糕，给你当点心吃。”
赵美英走进客厅，脱下风衣，挂在衣架上，露出了里面的淡粉色针织衫和黑色半身裙。
温柔的色调衬得她气质愈发温婉，“食材都准备好了吗？
阿姨来做参鸡汤，你在旁边看着就好，顺便我们聊聊。”
“都准备好了，在厨房呢。”陈宇点点头，带着赵美英走进厨房。
赵美英系上围裙，拿起处理好的土鸡，熟练地焯水、去腥。
然后把土鸡、人参、红枣、枸杞一起放进砂锅里，加入适量的清水，大火烧开后，转小火慢炖。
砂锅里的水渐渐泛起细密的泡泡，淡淡的鸡汤香味慢慢弥漫开来。
温暖的香气包裹着整个厨房，让人心里格外舒服。
“小宇，过来坐。”
赵美英把砂锅调到最小火，然后拉着陈宇，坐在厨房的小凳子上，眼神温柔地看着他。
“我们今天的第一步，就是‘坦然面对’——你不用刻意回避自己的生理反应。
也不用因为它感到羞愧，我们就像聊家常一样，聊聊你的感受，好不好？”
陈宇点点头，心里的紧张渐渐平复下来。
赵美英的眼神太过温柔，语气太过包容，让他忍不住想要倾诉。
想要把心里的感受，毫无保留地说出来。
“美英阿姨，其实昨天晚上，我按照您说的方法调整呼吸，很快就睡着了。
这是我这段时间以来，睡得最安稳的一次。”
陈宇看着赵美英，语气里满是真诚的感激。
“以前每天早上醒来，都会因为前一晚的生理冲动感到自责。
可今天早上，我没有这种感觉，反而觉得很轻松。”
“这就很好啊。”
赵美英笑着摸了摸陈宇的头。
指尖不经意间触碰到他的头发，柔软的触感传来，陈宇的身体微微一僵。
心跳瞬间快了几分，脸颊也泛起淡淡的红晕。
他下意识地想要躲开，却想起赵美英说的“不刻意克制”，于是强迫自己放松下来。
看着赵美英，坦诚地说：“美英阿姨，您刚才摸我头的时候，我……我还是有点心跳加速，脸颊也有点热。
但是我没有像以前那样想要躲，反而觉得很温暖。”
赵美英眼里闪过一丝欣慰的笑意，她没有收回手，反而轻轻揉了揉陈宇的头发。
语气温柔地说：“嗯，小宇做得很好。
不用怕这种感觉，也不用刻意压制它，你可以试着感受这份温暖。
告诉自己，这是美英阿姨的关心，是很珍贵的情感，不是什么‘不好’的东西。”
陈宇闭上眼睛，慢慢感受着赵美英指尖的温度，还有那份温柔的关心。
脑海里不再是那些让他煎熬的画面，而是赵美英包容的眼神、坚定的承诺，还有砂锅传来的淡淡鸡汤香味。
身体里的燥热渐渐褪去，心跳也慢慢恢复了平稳，那种紧绷的感觉，消失得无影无踪。
“怎么样，是不是好多了？”赵美英收回手，笑着问道。
陈宇睁开眼睛，眼里满是惊喜：“嗯！好多了，刚才的燥热感，很快就消失了。
心跳也平稳了，没有像以前那样越克制越强烈。”
“这就是‘坦然面对’的力量。”
赵美英笑着说，“你以前总是把这份生理反应当成‘敌人’，拼命想要打败它、压制它。
可越压制，它就越会反抗，让你更加煎熬。
现在你试着接纳它，告诉自己‘这是正常的’，反而能慢慢掌控它，而不是被它掌控。”
她起身走到砂锅边，掀开盖子，用勺子轻轻搅拌了一下，鸡汤的香味更加浓郁了。
“我们再试试第二步，‘近距离相处的适应’。接下来，阿姨会坐在你旁边，陪你一起等鸡汤炖好。
你不用刻意回避眼神，不用刻意保持距离，想看着阿姨就看着。
觉得不舒服了就告诉阿姨，我们慢慢来，好不好？”
陈宇深吸一口气，点点头：“好，美英阿姨，我听您的。”
赵美英坐在陈宇旁边的小凳子上，两人之间的距离很近。
近到陈宇能清晰地闻到她身上淡淡的木质香水味，混合着鸡汤的香味，格外好闻。
他的心跳又开始微微加速，身体也有了一丝轻微的燥热。
可这次，他没有躲开，而是按照赵美英说的，坦然地看着赵美英的眼睛。
赵美英的眼睛很漂亮，眼尾微微上挑，带着一丝风情。
眼神里却满是温柔与包容，像是一汪温暖的湖水，让人忍不住想要沉溺其中。
陈宇看着她的眼睛，心里的燥热渐渐被这份温柔抚平，心跳也慢慢恢复了平稳。
“小宇，你看，其实没那么可怕，对不对？”赵美英笑着说，语气里满是鼓励。
“你可以试着和阿姨聊聊天，转移一下注意力。
比如，说说你在学校的事，或者说说你练习雷霆异能的进展。”
陈宇点点头，开始慢慢和赵美英聊天。他说起商科课堂上教授的夸奖。
说起和商业社团成员一起做的项目，说起自己练习雷霆异能时的小进步——指尖能稳定释放出微弱的电光。
还能通过意念控制电流的强度，不会再不小心劈坏东西。
赵美英认真地听着，时不时地点头回应，偶尔还会提出一些问题，眼神里满是欣赏与骄傲。
“小宇真厉害，不管是学业，还是异能练习，都这么认真，这么有天赋，阿姨真为你开心。”
两人聊着天，时间过得很快，砂锅的鸡汤已经炖好了。
浓郁的香味弥漫在整个厨房，让人垂涎欲滴。
陈宇的身体，再也没有出现过之前那种强烈的生理反应。
哪怕和赵美英靠得很近，哪怕闻到她身上的香水味。
也只是有一丝轻微的心跳加速，很快就能平复下来。
“鸡汤炖好了，我们盛出来尝尝吧。”
赵美英起身，拿出两个精致的碗，盛了两碗鸡汤，递给陈宇一碗。
“快尝尝，阿姨特意给你炖的，加了人参和红枣，能补身体，也能帮你平复情绪。”
陈宇接过鸡汤，喝了一口，温热的鸡汤顺着喉咙滑下，温暖了整个肠胃，也温暖了他的心底。
鸡汤的味道很鲜美，带着人参的清香和红枣的甜意，格外好喝。
“美英阿姨，您做的参鸡汤太好喝了，比外面餐厅做的还好吃。”
赵美英笑着说：“喜欢就多喝点，阿姨以后经常给你做。”
两人坐在厨房的小凳子上，一边喝着鸡汤，一边继续聊天。
陈宇的心里，满是轻松与温暖，他发现，当自己不再刻意克制、不再刻意回避。
坦然地面对自己的生理反应，并且有赵美英的温柔陪伴与疏导时。
那份曾经让他无比煎熬的生理问题，似乎也变得没那么可怕了。
【叮！“温柔疏导”任务进度+30%，当前进度：30%。】
【宿主陈宇对生理反应的接纳度提升，情绪调节能力增强，雷霆异能可控性提升。
当前可稳定释放一千万伏特电流，失控概率降低至0%。】
【赵美英好感度+10，当前好感度：70，状态：深爱（专属守护+极致宠溺）。】
系统的提示音在脑海里响起，陈宇的心里满是惊喜与温暖。
他知道，自己已经迈出了摆脱生理煎熬的第一步，而这一步，离不开赵美英的温柔帮助与坚定守护。
中午的阳光越来越暖，透过厨房的窗户，洒在两人身上，像是裹了一层金色的光晕。
鸡汤的香味、淡淡的香水味，还有两人温柔的聊天声。
交织在一起，构成了一幅格外温馨、格外动人的画面。
陈宇看着身边温柔笑着的赵美英，眼里满是感激与依赖。
他知道，在赵美英的帮助下，自己一定能慢慢适应这份生理本能，最终摆脱煎熬，和它和平相处。
而他和赵美英之间的羁绊，也会在这份温柔的疏导与守护中，变得更加深厚、更加牢固。
像是被阳光浸润过的藤蔓，紧紧缠绕，再也无法分开。
下午，赵美英又教了陈宇一些简单的“呼吸调节法”和“情绪疏导技巧”。
当陈宇感到身体有燥热感时，通过深呼吸，配合意念，想象海风穿过身体，把燥热一点点带走；
当脑海里出现让他煎熬的画面时，通过“情绪疏导”技巧，把那些画面转化为温柔的回忆。
比如和赵美英一起炖鸡汤的温馨，和金嘉熙在海边的坦诚，和郑恩爱在院子里的聊天。
陈宇学得很认真，反复练习了很多次，每次练习，赵美英都会在旁边耐心地指导、陪伴，及时纠正他的方法。
用温柔的话语鼓励他。渐渐地，陈宇能更快地平复自己的生理反应。
哪怕是刻意去想那些曾经让他煎熬的画面，也能通过技巧，快速把情绪和身体反应平复下来。
【叮！“温柔疏导”任务进度+20%，当前进度：50%。】
【宿主陈宇解锁“情绪疏导”技能初级。
可通过意念快速平复自身生理与心理煎熬，对他人情绪的感知力也有所提升。】
【赵美英好感度+5，当前好感度：75，状态：深爱（专属守护+极致宠溺）。】
傍晚时分，赵美英准备离开。
陈宇主动提出送她，两人走在海云台的街道上，夕阳的余晖洒在两人身上，拉长了彼此的身影。
海风带着淡淡的凉意，吹得赵美英的长发轻轻飘动，像是一幅温柔的油画。
“小宇，今天表现得很好，进步很大，阿姨很为你开心。”
赵美英看着陈宇，眼里满是温柔的笑意，“以后不管什么时候，只要你觉得煎熬，就按照阿姨教你的方法练习。
要是还是不行，就给阿姨发消息，或者给阿姨打电话，阿姨会一直陪着你。”
“嗯，我知道了，美英阿姨，谢谢您。”
陈宇点点头，眼里满是真诚的感激。
“有您在，我真的觉得很安心，也越来越有信心摆脱这份煎熬了。”
“傻孩子，不用总是说谢谢。”
赵美英笑着摸了摸陈宇的头，这次，陈宇的身体没有丝毫的僵硬，反而微微倾斜，享受着这份温柔的触碰。
“阿姨只是做了自己愿意做的事，看着你慢慢好起来，就是阿姨最大的开心。”
送到赵美英的车上，陈宇看着她，认真地说：“美英阿姨，明天我可以去找您吗？
我想再练习一下您教我的技巧，也想……再尝尝您做的点心。”
赵美英眼里闪过一丝惊喜，随即笑着点头：“当然可以，阿姨在家等你，给你做你喜欢的蔓越莓饼干和马卡龙。”
看着赵美英的车渐渐远去，陈宇的心里满是温暖与期待。
他知道，自己的生理问题，虽然不能立刻完全解决。
但在赵美英的温柔帮助下，他已经走在了摆脱煎熬的路上。
而这份在疏导过程中，不断深化的羁绊，也会成为他生命里，最珍贵、最温暖的宝藏，陪伴他走过以后的每一段旅程。