很多人一听“男性能量”“女性能量”，就想到性别标签，甚至觉得它们天生打架。但约书亚说，它们其实像一枚硬币的两面——不是对立，而是同一种生命能量的两个面向。
打个比方：
男性能量像“聚光灯”，聚焦外部世界，把无形的灵感变成有形的成果，它擅长设定目标、切割分离、让个体从整体里站出来。就像雕塑家拿刻刀，一刀一刀把石头塑成具体形象。
女性能量像“大海”，包容、流动、不分你我，它是家的能量、生命的本源，是还没成形的内在光，擅长连结、感受和滋养。
当女性能量想冒个险、体验新东西，男性能量就会帮忙把它塑造成形，两者合作，就能创造全新的实相。就像海浪涌动（女性能量）遇到礁石与风的雕刻（男性能量），一起画出壮丽的海岸线。
所以，健康的关系和创造，不是谁压倒谁，而是两种能量手拉手跳舞，彼此荣耀。你内在也有这两股能量，关键是让它们合作而不是互掐。
为什么历史上男性能量和女性能量会“打起来”？现在该怎么和解？约书亚说，在人类历史甚至更早，这两种能量原本是互相包含的（就像太极图里黑中有白点，白中有黑点），但后来人们忘了这种“阴阳同体”，把它们看成黑白对立。于是冲突不断——有时候男性能量占上风压制女性能量，有时候女性能量反过来操控男性能量。
结果就是：一旦它们“开战”，两边都崩。男性能量若迷失在侵略与暴力中，社会就充满战争；女性能量若长期自我否定，就会失去创造与连结的力量。
到了近现代，女性能量开始复兴，从受害者角色站起来，大声说“到此为止”。但约书亚提醒：女性能量要真正兴旺，需要男性能量也完成转化和合作。不是让男人继续老样子，而是让他们变成成熟、平衡的男性能量——既能设立界限，又能尊重和连结。
举个现实例子：一个家庭里，如果妻子越来越独立有力量，丈夫却还停留在旧式“大男子”模式，就容易冷战或冲突；但如果丈夫学会用心聆听、平等协作，妻子也愿意柔软连结，这个家就会像重新校准的电路，暖流和光亮一起回来。
集体层面也一样——全球恐怖袭击就是旧男性能量在垂死挣扎，用冷酷和破坏掩饰无力感。约书亚的建议是：别用愤怒和仇恨去回应，否则你会被拖进它的能量场；保持觉察和内在宁静，你自身的光就能保护自己。
我们每个人内在都有男性能量和女性能量，怎么让它们平衡，疗愈自己？约书亚用七个脉轮帮我们看清：不同能量中心有不同主导能量。
海底轮（扎根地球）：男性能量主导——负责让灵魂在物质世界成形。
脐轮（情绪中心）：女性能量主导——感受、接受、连结。
太阳神经丛（行动与创造力）：男性能量主导——把想法变成现实，也是小我之家。
心轮：女性能量主导——连结上下脉轮、人与万物。
喉轮：男性能量主导——把内在化为语言、声音。
第三眼：女性能量主导——直觉、同理心。
顶轮：融合两性——超越二元，接近整体。
重点是：最下面的三个脉轮（海底轮、脐轮、太阳神经丛）跟地球生命关系最大，也是我们最深创伤的藏身处。多数人在这里因为拒绝、暴力、遗弃留下情绪疤痕，而这些伤痛会影响上面所有脉轮。
尤其海底轮和太阳神经丛是男性能量区，所以很多人（包括女性内在也有男性能量）需要优先疗愈这部分：
海底轮疗愈 → 建立稳固的自我意识，不被他人意见淹没，能在互动中保持中心。
太阳神经丛疗愈 → 发展健康的自信（不是自大），信任自己的才华与独特，敢于在物质世界创造和表达。
当这两个脉轮的男性能量平衡了，它就能支撑流动的、关爱的女性能量，让她安全绽放。就像房子有了坚固的地基和框架，里面的花园才能百花盛开。
约书亚最后强调：不要一味忍让，有时拒绝和离开也是做自己的主人。尊重你的个体性，与内在男性能量握手言和，它才会赋予你力量，让你的女性能量发光。这是每个人与生俱来的权利，也是两性能量重生的开始。